Fit ohne Geräte -Körpergewichtstraining – der Start

Es war im September 2015 als die Waage mich auf die Palme brachte, fast 94 Kilo bei einer Größe von 184 cm. Jetzt galt es zu handeln, doch wie und was das war die Frage. Schon oftmals hatte ich darüber nachgedacht, eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio abzuschließen, doch davon haben mich folgende Punkte immer wieder…